1-zu-1 Fastenbegleitung
dein persönlicher Online Support beim Fasten
Das erwartet dich bei der 1-zu-1 Fastenbegleitung mit mir
Im persönlichen Einzel Coaching genießt du intensive Begleitung über deine gesamte Fastenzeit hinweg. Ich helfe dir mit deinem individuellen Ernährungsplan dabei, deine Ernährung bereits im Vorfeld vorbereitend anzupassen und schonend zu reduzieren und auch im Nachgang fastenphysiologisch sinnvoll mit basischer und leichter Kost wieder aufzubauen.
Gemeinsam erstelle ich mit dir eine Struktur, die zu dir passt und dir hilft, gut durch deine Fastenzeit zu kommen.
Das Einzel Fasten Coaching beinhaltet unter anderem:
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Tägliche Meetings über Zoom
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Erstellung deines persönlichen Ernährungsplans zur Vor- und Nachbereitung des Fastens
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Erstellung deiner individuellen und fastenphysiologisch sinnvollen Wochenstruktur
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Frei wählbare Zusatzangebote (Lebenscoaching, Meditationen, Breathwork, Yoga u.v.m.)
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12 h Fragenhotline
Du kannst wählen, aus vielfältigen Zusatzangeboten wie Coachings, Meditationen, Breathwork, Yoga, Trancearbeit u.v.m. und dir so deinen ganz individuellen Wochenplan zusammenstellen.
Wir gehen ganz auf dein Naturell ein und berücksichtigen deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, deinen Tagesrhythmus und deine Vorlieben, um eine Fastenwoche zu konzipieren, die ganz zu deinen Bedürfnissen passt.
Dauer und Umfang der Fastenkur
8 Tage (davon 1 Entlastungstag, 5 Fastentage und 2 Aufbautage)
Preise
Deine online gecoachte Fastenwoche, mit fachkundigem 24 h 1-zu-1 Support, Unterstützung bei der Erstellung deines Ernährungsplans mit Rezeptvorschlägen und mit täglichen Impulsen aus dem Yoga erhältst du zu einem Preis von
€799,- (inkl. MwSt.)
Zusätzlich buchbar sind Angebote wie Lebenscoaching, Trance- und Bewusstseinsarbeit, Breathwork und Meditationen - Preise auf Anfrage
Beispielhafter Ablauf einer Fastenwoche
Neugierig, vielseitig & präsent - das macht mich aus
Als Fastenleiterin mit biologisch-wissenschaftlichem Hintergrund ist es mir ein großes Anliegen, meinen Klienten ein fundiertes Verständnis über Ihren Körper und die Fastenphysiologie zu vermitteln, sodass die eigene Gesundheit nachhaltig selbst in die Hand genommen werden kann. Gleichzeitig liegt es mir am Herzen, den Fastenden den Weg zu sich selbst zu ebnen und das Fasten als eine ganzheitliche Methode zur Selbstoptimierung, im Innen so wie im Außen, weiterzugeben.
Bereits sehr früh habe ich begonnen, mich für Persönlichkeitsentwicklung, Meditation und Ernährung zu interessieren. Meine Wege habe ich immer sehr intuitiv eingeschlagen, was mir einen sehr umfangreichen und vielseitigen Erfahrungsschatz beschert hat. Zwischen Biologie- und Schauspielstudium, haben verschiedenste Ernährungsphilosophien, sowie Ernährungspsychologie meinen Weg gekreuzt. So eröffnete sich mir schließlich auch der Weg in die alternativen Heilmethoden einhergehend mit einem großen Interesse an Wildpflanzen. Sehr bald folgte dann auch ein Studium der Phytotherapie (Heilpflanzenkunde).
Neben meiner Tätigkeit als Massagetherapeutin, organisiere ich auch immer wieder Workshops, Seminare, Klangausbildungen und Bloomings in ganz Deutschland.
In meinen Fastenkuren darf ich nun all diese Schätze zusammenbringen und weitergeben - es darf tief gehen und ich möchte nachhaltig Leben verändern. Eine Erfahrung, die bleibt.